Angebot
Unser Kursangebot
Schwangerschaftsgymnastik
Rundum schwanger, rundum fit! In diesem wunderbaren Ganzkörperprogramm bekommst du einen auf die Schwangerschaft abgestimmten Mix aus moderatem Ausdauertraining, einem dezenten Workout sowie einer abschliessenden verdienten Entspannung.
…bewegen, durchatmen, austauschen, stärken und entspannen…
Geburtsvorbereitung
Im Geburtsvorbereitungskurs vermitteln wir Informationen über die Veränderungen Ende der Schwangerschaft, das normale Geburtsgeschehen, Gebärpositionen, Umgang mit Schmerz, medizinische Maßnahmen bei regelwidrigen Geburtsverläufen, Stillen und Wochenbett. Darüber hinaus werden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen durchgeführt. Im Geburtsvorbereitungskurs erfährst du alles notwendige über Geburt und die erste Zeit danach.
Wir sind überzeugt, dass eine der wichtigsten Vorbereitungen auf die Geburt darin besteht, Vertrauen aufzubauen, dass der Körper und der Geist alle nötigen Fähigkeiten zum gebären besitzt.
… zuhören, austauschen, durchatmen, lernen, vorbereiten, entspannen, geniessen…
Private Geburtsvorbereitung
Mit der privaten Geburtsvorbereitung bieten wir dir und Partner / Begleitperson die Möglichkeit, euch nach euren persönlichen Bedürfnissen auf die Geburt vorzubereiten.
2 x 1.5 Stunden zu CHF 350
Termine nach Absprache.
Hypnobirthing Geburtsvorbereitung
Hypnobirthing bereitet dich auf ein angstfreies und freudiges Geburtsereignis vor. Hypnobirthing ist eine natürliche Methode, die ermöglicht, die Geburt entspannt und bewusst zu erleben und zu genießen. In diesem Kurs erfährst du auch alles über Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach. Als Paar bereitet ihr euch bewusst auf das Elternsein vor.
Das Buch für diesen Kurs: Mama werden mit Hypnobithing So bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt von Bianca Maria Heinkel und Jhari Gerlind Kornetzky.
Dieses Buch bietet eine überarbeitete, dem europäischen Kulturkreis angepasste Version von Hypnobirthing. Es integriert die aktuellen Achtsamkeitskonzepte sowie Ressourcen orientierte Ansätze und hypnosystemische Denkmodelle.
https://www.hypnobirthing-institut.de
https://www.hypnobirthing-wil.com
Info – Stillabend
Der Stillinformationsabend ermöglicht es, sich rund ums Stillen zu informieren. Unter professioneller Leitung wirst du auf die Zeit nach der Geburt vorbereitet und bekommst die Möglichkeit, Fragen und Unsicherheiten mit unserer zertifizierten Stillberaterin zu besprechen.
Stillen bietet so viele Vorteile für Mutter, Vater und Kind, dass wir euch gerne dabei unterstützen.
Rückbildungskurse
Während Schwangerschaft durchläuft dein Körper viele Veränderungen. Diese werden zum Teil nach der Geburt wieder auf natürlichem Wege zurückgebildet. Durch das Rückbildungsturnen unterstützt du diesen Vorgang aktiv.
Alle Rückbildungskurse beinhalten grundlegende Themen zur Rückbildungszeit wie:
Beckenboden (Training, Alltagstipps, Haltungsinstruktion)
Kräftigung von Beckenboden
Stärkung von Bauch- und Haltungsmuskulatur
Rectusdiastase freundliches Training
Körperwahrnehmungsübungen
Atem- und Entspannungsübungen
Babymassage
Die Babymassage fördert die kindliche Entwicklung, schafft Erleichterung bei Koliken und Blähungen, lässt dein Baby und dich zur Ruhe kommen und trägt zu einer gelungenen Bindungsentwicklung bei. Der Kurs ermöglicht außerdem eine intensive Zeit mit dem Baby und unterstützt dich, das Kind mit seinen Bedürfnissen und Signalen noch besser kennenzulernen und wahrzunehmen.
…verwöhnen, fühlen, entspannen, loslassen, erkunden, lieben, durchatmen…
PEKiP
Das Prager-Eltern-Kind-Programm, kurz PEKiP, ist ein Konzept für die Elternbildung und bietet ideale Anregungen für die Begleitung und Förderung deines Kindes im ersten Lebensjahr.
Ziel des PEKiP ist es, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen, um das Baby in seiner momentanen Situation und seiner Entwicklung wahrzunehmen und die Beziehung zwischen dem Baby und dir zu vertiefen.
Der Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte zwischen den Eltern hat Platz und den Babys wird Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglicht.
Schwangerschaftskontrolle
Schwangerenberatung
Die Schwangerenberatung bietet dir die perfekten Rahmenbedingungen, um über alle Themen zu sprechen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen.
Mögliche Themen sind :
- Schwangerschaftsbeschwerden
- Fragen zur Geburt
- Steisslage
- Wahl des Geburtsortes
- Sorgen, Ängste
und einfach alles, was du gerne wissen möchtest.
Ab der 13. Schwangerschaftswoche führen wir Hebammen auch Schwangerschaftskontrollen durch. Du darfst selbst entscheiden, wo du deine Schwangerschaftsuntersuchungen machst : bei uns Hebammen, deiner Ärztin/deinem Arzt oder abwechselnd bei Hebamme und Ärztin/Arzt oder einfach für 1-2 Kontrollen zur Hebamme.
Gerne begleiten und beraten wir dich / euch persönlich und ganzheitlich.
50 Min. für die erste Sitzung
Jede weitere Sitzung dauert 30 Min.
Termine nach Absprache
Die Krankenkasse Grundversicherung deckt die Kosten der Schwangerschaftskontrollen.
![](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/05/IMG_6190.jpg)
Akupunktur und Taping
Akupunktur
Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie beruht auf der Vorstellung vom Gleichgewicht zwischen Yin und Yang und den 5 Elementen. Mittels Nadelstimulation oder Wärme (Moxibustion) werden Blockaden gelöst, um so das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Körperregionen wieder herzustellen. Akupunktur stärkt, löst und entspannt.
Anwendungsmöglichkeiten in der Schwangerschaft
- Übelkeit / Erbrechen
- Kopf- / Kreuz- / Rückenschmerzen
- Müdigkeit / Schlafprobleme
- Wassereinlagerungen im Gewebe
- Steisslage des Kindes
- Hämorrhoiden
- zur Geburtsvorbereitung; auch bei Kaiserschnitt
- zur Geburtseinleitung bei Übertragung
- Energieaufbau
Kosten:
60 Min. für die erste Sitzung CHF 90
45 Min. für jede weitere Sitzung CHF 80
Termine nach Absprache
![Akupunktur](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/04/akupunktur.jpg)
Taping
Das Anlegen von Tapes (Klebestreifen) unterstützt und gewährleistet die Funktion von Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie erleichtert, stabilisiert und verbessert den Lymphabfluss.
Kosten:
15 Min. für die erste Sitzung CHF 25
Zeitaufwand für jede weitere Sitzung offen
Kosten gemäss Aufwand
Termine nach Absprache
![Taping](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/04/taping.jpg)
Studien – Akupunktur zur Geburtserleichterung
Autor: Ramnero A, Hanson U, Kihlgren M.
Journal: BJOG. 2002 Jun;109(6):637-44, englisch
Im Rahmen einer randomisierten kontrollierten Studie wurden von April 1999 bis Juni 2000 in einer Geburtshilfe-Abteilung eines schwedischen Hospitals 90 Frauen während der Wehentätigkeit und Geburt beobachtet. 46 Frauen wurden randomisiert einer Verum-Akupunktur-Gruppe zugeteilt, die während der Wehen und der Geburt zusätzlich oder an Stelle der Behandlung mit konventioneller Analgesie (PDA) eine Akupunkturbehandlung erhielt. Es konnte eine signifikante Verringerung der Notwendigkeit von konventioneller Analgesie sowie eine deutlich bessere Entspannung bei den akupunktierten Frauen beobachtet werden, ohne dass Nebenwirkungen auftraten. Aus diesen Gründen wird die Akupunktur als erfolgversprechende Alternative zur medikamentösen Analgesie während Wehen und Geburt betrachtet, die weitere Studien als lohnenswert erscheinen lässt.
Geburtsvorbereitung
Eine kontrollierte Studie von Römer et al. [160 b] untersucht den Einfluss von Akupunktur bei der Geburtsvorbereitung. Dabei zeigt sich eine hochsignifikante Verkürzung der Entbindungszeit bei Erstgebärenden in der Akupunkturgruppe (n = 329) im Vergleich zu einer Akupunkturkontrollgruppe mit psychisch wirksamen Punkten (n = 224) und zu einer weiteren Kontrollgruppe (n = 325) die nicht behandelt wurde. Die Entbindungszeit war mit durchschnittlich 470 min in der Akupunkturgruppe im Vergleich zu 536 min bzw. 594 min in den Kontrollgruppen signifikant verkürzt. Neben Zeichen einer Verbesserung der Zervixreifung wie Zervix- längenverkürzung zeigte sich in der Akupunkturgruppe eine Trichterbildung des Os internum als Zeichen für Geburtsreife bei 82 % der Patientinnen im Vergleich zu 30 bzw. 29 % in den Kontrollgruppen.
In einer Untersuchung erwies sich Ohrakupunktur als ebenso wirksam wie eine Hormonbehandlung gegen Fertilitätsstörungen (mit geringeren Nebenwirkungen). Schwan- gerschaften traten bei 22 von 45 fertilitätsgestörten Frauen ein, die mit Akupunktur behandelt wurden, verglichen mit 20 von 45, die Hormone erhielten [57 b].
Wochenbettbetreuung
Wochenbettbegleitung
Mit der Geburt deines Kindes beginnt das Wochenbett und erstreckt sich über 8 Wochen. In dieser ganz besonderen Zeit der Anpassung und Neufindung besuchen wir dich und deine Familie, nach Austritt vom Spital / Geburtshaus, zu Hause. Eine ganzheitliche und achtsame Begleitung in diesem sensiblen Lebensabschnitt ist uns wichtig, damit Sicherheit und Vertrauen bei den ersten Schritten in den neuen Familienalltag entstehen können.
Zu unseren Aufgaben im Wochenbett gehören:
- Gespräche über euer Wohlergehen
- Hilfestellung beim Stillen
- Überwachung der Rückbildung deines Körpers
- Versorgung von Geburtsverletzungen
- Gewichtsverlauf, Entwicklung deines Kindes
- Nabelpflege,
- 1. Bad
- Ausprobieren von Tragehilfen
Die Wochenbettbetreuung ist eine Leistung der Krankenkasse Grundversicherung.
Du hast Anspruch auf insgesamt 10 Besuche deiner Hebamme / Pflegefachfrau in den ersten 8 Wochen (für Erstgebärende, nach einem Kaiserschnitt oder nach einer Mehrlings- oder Frühgeburt sind es 16 Besuche).
Zusätzlich hast du Anspruch auf 3 Stillberatungen in der gesamten Stillzeit.
Nimm bereits in der Schwangerschaft Kontakt mit uns auf, damit wir uns Zeit für dein Wochenbett reservieren können.
Nötige Angaben bei der Anfrage: Name, Adresse und errechneter Geburtstermin
Nicht über die Grundversicherung gedeckt ist die Pikettentschädigung der Hebamme.
Diese beträgt CHF 120.
Informationen zur Pikettentschädigung findest du hier:
Tarife für die Pikettentschädigung der freipraktizierenden Hebammen
Ostschweizer Hebammen
![](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6184-e1686584933371.jpg)
Craniosacraltherapie
Craniosacral Therapie
Craniosacrale Körperarbeit ist ein einfühlsames und kraftvolles Instrument. Bei dieser sehr sanften Technik wird am gesamten Körper gearbeitet. Der Schwerpunkt liegt dabei im Bereich des Kopfes (Cranium), der Wirbelsäule und am Kreuzbein (Sacrum), daher die Bezeichnung Cranio-Sacral.
Erwachsene, Kinder und Babys sprechen gut darauf an.
Bewährte Indikationen für Schwangerschaft:
- organische und emotionale Unterstützung in der Schwangerschaft
- Vorbereitung auf die Geburt
- Rückenschmerzen
- Optimierung der Beckenfunktion
Bewährte Indikationen für im Wochenbett:
- Nachbetreuung der Mutter nach der Geburt oder Problemgeburt (Zangengeburt, Saugglocke, Kaiserschnitt usw.)
Bewährte Indikationen für Babys
- Nachbetreuung des Kindes nach der Geburt oder Problemgeburt
- Saugprobleme, Schlafprobleme, Bauchkrämpfe und unruhige Babys
- Unterstützung bei Behandlung von Schädelasymmetrien
- Schiefhals
- Unklare Entwicklungsstörungen
- Tonus Probleme (Hyper-, Hypotonus, Asymmetrien)
Kosten:
CHF 120 / Sitzung
Termine nach Absprache
![](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/05/IMG_6192.jpg)
Lasertherapie mit Low Level Laser
Therapielaser MED-131
Low-Level-Lasertherapie (sichtbares, rotes Licht):
Die Low-Level-Lasertherapie ist eine Regulationstherapie.
Durch die Bestrahlung wird der Stoffwechsel der Zellen beeinflusst.
In der Zelle werden verschiedene biochemische Vorgänge aktiviert, welche der Heilung und Zellregeneration dienen.
Die Low-Level-Laser-Therapie ist non-invasiv, völlig schmerzfrei und unschädlich.
Laserlicht ist ein einzigartiges Licht
- Bei schmerzenden und verletzten Brustwarzen
- Zur Unterstützung der Wundheilung im Dammbereich, der Kaiserschnittnaht und vieles mehr.
- Bei Hämorrhoiden
Die Kosten belaufen sich auf CHF 25 / Sitzung.
Die Therapie selber dauert nur einige Minuten pro Sitzung und wird maximal 4x angewendet.
Termine nach Absprache
![](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/04/laser.jpg)
Workshops
Trageworkshops
Die Workshops werden von einer Trageberaterin geleitet. Ihr bekommt einen ersten Überblick über die Tragetücher und ihre Bindeweise ab Geburt (Wickelkreuztrage), einen weiteren Überblick über die ergonomischen Tragehilfen und dessen Handling sowie Erklärungen, warum Babys und Kleinkinder sich beim Tragen so sicher und geborgen fühlen.
Vielleicht hast du dich schon länger gefragt, wie du ein Tragetuch binden oder wie du eine Tragehilfe optimal nutzen kannst?
Komm(t) vorbei, ich zeige es dir/euch gerne.
Federleicht-Tragen
Mehr Infos über mich erhältst du hier: www.federleicht-tragen.ch
• 26. September 2024, 19.00 bis 20.30 Uhr, Tragen in der Tragehilfe ab Geburt
Mindestbelegung 3 Personen bzw 2 Paare
Kosten
CHF 40.00 pro Person, CHF 60.00 pro Paar
Anmeldung / Fragen
Bitte per Mail an Sabrina Loser Trageberaterin: info@federleicht-tragen.ch
Bitte vermerkt bei der Anmeldung:
- Name, Vorname
- Anzahl Personen
- Alter vom Kleinkind oder in Schwangerschaft
- Hast du bereits Erfahrungen mit Tragehilfen?
![](https://www.hebammenpraxis-wil.ch/wp-content/uploads/2023/10/DSCF2790-2-1-e1697638111460.jpg)