Rückbildungsyoga mit Kind

Rückbildungsyoga mit Kind

In diesem Kurs wird dein Körper mit gezielten Übungen neu ausgerichtet. Dein Beckenboden wird gestärkt, Rücken und Bauch sanft gekräftigt und deine Schultern und dein Nackenbereiche entspannt und gelöst. Gelegenheit entsteht, wertvolle Zeit mit deinem Baby zu verbringen, den Rhythmus im Alltagsleben zu finden und die Möglichkeit dauerhafte Beziehungen zu anderen Müttern und Babies aufzubauen. Die Kinder werden mit Klängen, Stimmen und visuell in den Übungen integriert und geniessen eine kurze Baby Yoga Massage. Atmung und Entspannung runden die Lektion ab.

Der Kurs findet ab 4 TN statt.

Wir empfehlen den Kurs frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt.

Informiere dich bei deiner Krankenkasse über eine Rückerstattung der Kurskosten.